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2017-04

夏に向けてダイエット - 2013.03.29 Fri

そろそろ夏場に向けてダイエットを始めようと思います。

夏場は薄着になるし、水着とかレオタード系の衣装も着たいですから^^;

ところで皆様は、ダイエットするなら基礎代謝が上がる冬場の方が効果が出やすいことを、ご存じでしょうか。

同じ量を食べても、冬場は体温を維持するために基礎代謝カロリーが上がるので、痩せやすいそうです。

だけど、現実は逆ですよね?

冬は寒いので体がエネルギーを蓄えようとして食欲が増します。

体型だって隠せるので、ついつい食べ過ぎますよね^^;

だけど夏場は基礎代謝が落ちるので、食べる量が自然と減ります。

ここで更にダイエットをすると、冬場のダイエットよりも効果が表れやすいので、夏場のダイエットはお勧めなのです♪

肩出しワンピや水着で、女装が出来るように、1kg~2kgのダイエットを1~2ヶ月かけてやろうと思います^^




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